3 zdrowe dla serca sposoby na rozpoczęcie dnia
Podczas gdy większość dietetyków zgadza się, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, możesz mieć pewność, że pierwszy posiłek w ciągu dnia zapewni super moc Twojemu sercu, dzięki przestrzegani tych trzech prostych rad: 1. Zjedz płatki owsiane, lub na bazie owsa Owies jest jednym z najlepszych naturalnych źródeł błonnika rozpuszczalnego. Trzy gramy rozpuszczalnego błonnika […]